과오기 의 블로그

건강에 좋다고 너무 많이 먹는 음식 3가지 건강에 여러 가지 효과가 있다고 해서 너무 많이 먹는 음식들이 있다. 과유불급(過猶不及), 즉 '지나친 것은 미치지 못한 것과 같다'라는 말이 들어맞는 경우다. 과학전문 뉴스사이트 '라이브사이언스'가 이런 식품 3가지를 소개했다. ◆커피=아침..

상추 = 상추는 몸 밖으로 콜레스테롤을 배출해주는 식이섬유가 풍부하다. 장의 운동을 활발하게 하고 장 내부를 깨끗이 하는 데 도움을 준다. 상추는 몸 속 유해균의 증식을 억제하고 음식을 통해 들어온 나쁜 세균들을 물리치는 등 장 내 청결을 도와주는 기능도 한다. 상추는 열대야에 ..

독성 채소,독성을 지닌 채소,,먹지 말아야할 음식, 절대 먹어서는 안되는 독성 채소들 ..... 1,익지 않은 토마토 채 익지 않은 푸른 토마토는 독성 물질인 솔라닌을 함유하고 있으므로 먹을 때 떫은 맛이 나고, 먹은후 메스껍고, 토하며 머리가 어지러운 등 증상이 나타납니다. 그러..

고등어, 장어, 표고버섯... 햇빛은 건강에 '양날의 검'으로 작용한다. 햇빛의 자외선은 피부를 빨리 늙게 하고 피부암의 원인이 되기도 한다. 반면 우리 몸은 햇빛을 받아야 비타민D를 몸에서 자체적으로 만들어 낼 수 있다. 비타민D는 뼈를 강하게 하고 키를 크게 하는 효과가 있어 ..

=""   날씨가 더워진 요즘, 차가운 음료수 많이 사드시죠? 그럴 때 생기는 일회용 커피컵들! 버리지 말고 재활용해서 사용할 수 있다면 어떨까요? 만드는 방법도 간단하고 집에서 사용하기에 딱 좋은 다양한 재활용법. 맘에 드는 일회용 커피컵은 모아서 인테리어 할 때 활용해도 좋고, 더운 여름철 습기를 잡아줄 제습제를 만들 수 있답니다. 알아볼까요~?1. 화분2. 휴지 홀더3. 제습제--------------------------------------------------------------------------------쉐어하우스 제공 (필자 : 코리)

치약을 이용한 생활지혜 15가지 물론 치약에도 다양한 종류의 화학 성분이 포함되어 있다. 그러므로 되도록이면 인체에 무해한 치약을 고르도록 노력하는 것도 중요하고, 그런 치약이라면 아래에서 언급한 다양한 용도에 두루 사용해도 큰 문제가 없을 것으로 보인다. 1. 벌레 물린데와, ..

미역, 약처럼 먹는 법 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. ◈미역은 피..

"수면 6시간 미만, 6~8시간 비해 대사증후군 발생률 41% 높아" (원주=연합뉴스) 연세대학교 원주의과대학 김장영 교수(심장내과)와 고상백 교수(예방의학)팀이 40~70세 건강한 성인 2천600여 명을 대상으로 3년간 추적 관찰한 결과 하루 평균 수면시간이 6시간 미만인 성인의 경..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민D가 부족하면 발기부전이 올 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스 대학 의과대학의 에린 미코스 박사는 비타민D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해 발기부전 발생률이 32% 높다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 13일 보..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 수면부족이 신장기능을 저하시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 의과 브리검 여성병원 연구팀이 간호사건강연구(Nurses' Health Study)에 참여한 여성 4천238명을 대상으로 11년에 걸쳐 진행한 수면시간과 신장기능의 연관성 분석 결과 ..